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Postura Corporal, una Problemática que Requiere Mayor Atención y
Educación.
M.Sc Juan Carlos Reyes Díaz.
P.Aux. Roberto Escalona Labaceno(.)
Lic. Melba L. Tovar Navas( .)
Lic Anne Milán Reyes
Zandy Fernández
Daniel David Hechavarría
INSTITUTO SUPERIOR DE CULTURA FÍSICA - “COMANDANTE
MANUEL FAJARDO” -SANTIAGO DE CUBA
ARTÍCULO CIENTÍFICO
Facultad de Cultura Física “Comandante Manuel Fajardo”.
Santiago de Cuba. CUBA
Departamento: Médico Biológico.
Resumen
El artículo aborda la problemática que presenta la postura
corporal en el centro "Garcés Navas" de Bogotá, Colombia la que se agrava por
otros factores como son:
-- Pobre actuación de docentes y directivos en función de
cambiar la situación antes mencionada.
-- Pobre incidencia de las clases de Educación Física.
-- Muebles escolares inadecuados, entre otros.
Ante tal situación, constatada con métodos y técnicas de
investigación las cuales formaron parte de un estudio que abarcó 14 trabajadores
y 101 alumnos; estos últimos seleccionados entre los grados: 2do, 5to, y 8vo, en
los que se encontraron 1720 deformidades posturales. Como alternativa de
solución se propone el diseño de un sistema de acciones el cual se concibe a
partir de las potencialidades de las actividades del proceso docente -
educativo, la incorporación activa de los sujetos implicados y la formación de
una Cultura Postural que parte de sus componentes y funciones. Estas son algunas
de las razones por las cuales este problema requiere una mayor atención y
educación.
Summary
The article approaches the problem that presents the
corporal posture in the center “Garcés Navas” of Bogotá, Colombia the one that
is increased by other factors like they are:
--Poor performance of educational and directive in function
of changing the situation before mentioned.
--Poor incidence of the classes of Physical Education.
--Inadequate school furniture, among others.
Before such a situation, verified with methods and
technical of investigation which were part of a study that embraced 14 workers
and 101 students; these last ones selected among the degrees: 2do, 5to, and 8vo,
in those that were 1720 deformities posturals.
As solution alternative intends the design of a system of
actions which is conceived starting from the potentialities of the activities of
the educational process - educational, the active incorporation of the implied
fellows and the formation of a Culture Postural that it leaves of their
components and functions. These are some of the reasons for which this problem
requires a bigger attention and education.
Introducción
La salud y la calidad de vida de los sujetos que
interactúan en un proceso docente educativo dependen de múltiples factores entre
los que se encuentran la postura corporal.
Son diversos los autores que han estudiado el tema, desde
diferentes posiciones. Entre otros se pueden mencionar: Clifford Kimber D., Gray
Carolyn E. (1983) y Hernández Corvo, R. (1986) que la trata desde el punto de
vista morfofisiológico y biomecánico. Con enfoque terapéutico lo tratan: Mugica,
L. (1962), Yakdievich (1982), Bécquer J. (1986), citadas por Suárez Martínez,
V.R. y González Caballero, P. en su trabajo de diploma de 1987, Álvarez Cambra,
R. y otros, este último la asume como uno de los elementos esenciales de los
programas nacionales para las áreas terapéuticas de todo el país, parte de un
programa nacional conjunto INDER, MINED, MINSAP.
Desde lo medico – deportivo ha sido trabajada por Lincht
Sydney y Jonson E.W. (1972), Karpman, V.I (1983), Y Popov. S.N. (1988). Yaque
González J.A. (2002). Este último valora elementos de la postura pero desde el
ángulo técnico– deportivo, aplicado al Béisbol.
Algunos han profundizado el estudio de la postura corporal
como categoría esencial de la Cultura Física, valorando sus modificaciones en la
práctica sistemática de algunos deportes, principalmente cuando los
entrenadores, preparadores técnicos y directores de equipos no han dado la
debida atención a este aspecto en los entrenamientos de sus atletas, lo que se
convierte en fuente potencial de alteraciones posturales como lo valoran y
demuestran en sus estudios Popov, S.N. (1988), Frómeta N. Licea, I. (2003),
entre otros. Estos hacen énfasis en los llamados deportes y eventos asimétricos
– ciclismo, esgrima, lanzamiento de jabalina etc, como generadores potenciales
de alteraciones posturales, sobre todo, en los casos donde el entrenamiento no
comprende la realización de ejercicios compensatorios.
La postura corporal
La Postura Corporal es una categoría conceptual esencial
en la Cultura Física. Es, además, un sistema funcional complejo y
multidimensional, determinado entre otros, por los siguientes factores:
Rasgos individuales de la personalidad.
Actividad física que realiza el individuo.
Son fundamentales los aspectos fisiológicos, biomecánicos,
morfofuncionales, médico – deportivo, terapéuticos y otros que la determinan.
Es una cualidad susceptible de ser educada y reeducada, por
lo que tiene un particular interés pedagógico.
Es tambien un indicador de salud del individuo en el que se
analiza.
Es una problemática, que en la población general y en
específico la escolar, requiere de una mayor atención multidisciplinaria.
Varios de los autores consultados no definen claramente el
concepto de postura correcta. Otros como Lincht (1968), Karpman (1980), D. Gray
Carolyn E. (1983) lo hacen pero desde sus diversos puntos de vista. En el
presente artículo se asume como concepto de postura correcta, el propuesto por
los autores Tovar Navas, M.L. y Escalona Labaceno R. (2002) planteado en la
tesis de diplomado (p.8) donde esta se define como:
“… La alineación simétrica y proporcional de los segmentos
corporales alrededor del eje de la gravedad…”
Se destacar que los autores consultados, no puntualizan la
condición que esta tiene de ser transformada en el individuo, aprovechando las
potencialidades del Proceso Docente-Educativo. Esta peculiaridad se manifiesta
tanto, en las alteraciones posturales - desviaciones de la postura correcta –
como en la reeducación por lograr la adecuada reorientación de los diferentes
segmentos corporales, que por diversas razones – vicios posturales, mobiliario
inadecuado etc, - no tienen una adecuada localización en la postura correcta.
Tampoco estos autores destacan el papel que desempeñan los
diferentes factores humanos que interactúan en el proceso pedagógico Ej.:
personal docente, directivos y escolares, en el proceso de la salud postural.
En esta última dirección se pueden mencionar la tesis de
diploma de Videaux Guerra M. y Valido Infante, M. (2003) en la que se hace un
estudio del conocimiento que tenían los profesores de Educación Física y de
otras asignaturas en el nivel Primario de las deformidades posturales de sus
alumnos en el municipio Songo- La Maya, distrito Maya Este. Otro es la
investigación realizada por Tobar Navas, M.L. y Escalona Labaceno R, (2002) en
el centro “Garcés Navas” de Bogotá, Colombia.
Estos dos trabajos desarrollados en dos puntos geográficos
tan distantes – Santiago de Cuba y Bogotá, Colombia, demuestran que la postura
corporal es una problemática que requiere y una mayor atención por todos los que
participan en el proceso formativo.
En el mencionado centro colombiano, respondiendo a su
política educacional se realiza una labor sistemática por consolidar la
identidad cultural, entre los que se encuentra el papel desempeñado por la
Educación Física en la postura corporal, enfatizando esta última como unos de
los elementos de la identidad cultural.
Se asume como identidad cultural el concepto dado por
Patricia Ares, citado por Tovar Navas M. L y Escalona Labaceno, R. El que
plantea que es: “…el conjunto de cualidades identificatorias, característica,
vivencias, signos, situaciones del entorno sociocultural, sentimiento de
pertenencia y cercanía emocional del yo con las partes y de estas en cada yo…”
Es a partir de estos criterios antes citados que se puede
considerar la postura corporal como unos de los elementos de la identidad
cultural de un individuo y de su pueblo.
En el mencionado centro Garcés Navas se viene observando
que este elemento de la identidad confronta en los escolares serias
dificultades. Además se pudo constatar en un diagnóstico realizado en el curso
escolar 2000 – 2001, cierto descuido en la atención que requiere la postura
corporal de los escolares por parte de los docentes y directivos del mencionado
centro; conociendo que las actividades que se desarrollan en las clases de
Educación Física tienen un fuerte impacto en lo antes expresado, se asume como
problema:
Diseño de un sistema de influencias que permita una mejor
atención a la postura corporal de los educandos en el marco del proceso docente
educativo que involucre a todos los sujetos y potencialidades de dicho proceso.
Para el desarrollo de la investigación se aplicaron métodos
teóricos, empíricos y técnicos a una muestra de 14 trabajadores y 101 escolares
repartidos en 2., 5. y 8. grados.
Metodología empleada:
Para la investigación se aplicaron a 24 escolares, 11
docentes y 3 directivos, una encuesta para conocer el nivel de información
teórica sobre diversos aspectos de la postura corporal, conceptos, alteraciones,
perjuicios a la salud y alternativas de su cuidado y corrección – compensación,
entre otros aspectos. También se observaron clases a los docentes por medio de
una guía No. 1, en la que se tuvo en cuenta: la atención que dan a los escolares
por lograr hábitos de adoptar y/o corregir las diferentas posiciones para
consolidar la postura correcta. A 101 escolares se les aplica un examen
postural, según los criterios y metodologías descritas en Hines Thomas E, (1972)
y Popov, S.N (1988), una guía de observación 2, con el objetivo de comprobar las
posturas adoptadas en las actividades del proceso docente-educativo y el
tratamiento dado por docentes. Las guías de cada uno de estos instrumentos
aparecen en los anexos, los que arrojan que los docentes y directivos no prestan
una adecuada atención a la problemática postural, en función de que esta no
presente los niveles de afectación que actualmente existen.
En el gráfico 1 se representan los resultados generales de
las desviaciones por cada uno de los grados de la muestra y se puede comprobar
la tendencia creciente de las alteraciones posturales, que alcanzan la cifra de
1720 en solo el 24,8% del universo, lo que justifica necesidad de diseñar y
aplicar en el centro” Garcés Navas” un sistema de acciones que transforme esta
problemática. El propuesto en el presente artículo puede ser una de las
alternativas para enfrentar la mencionada situación
Diseño del Sistema de Influencias dirigido a la solución de
la problemática postural en el centro “Garcés Navas”.
Los resultados anteriormente analizados requieren de la
propuesta en marcha de un sistema de acciones que integralmente estén dirigidas,
a la transformación de la alta frecuencia de alteraciones posturales y la pobre
actuación del personal docente y directivos, aprovechando las potencialidades
del proceso docente educativo.
Este diseño puede estar compuesto por los siguientes
Sistema de Acciones:
El sistema de acciones parte de los resultados obtenidos
por medio de métodos y técnicas ya descritos lo que reafirma lo inicialmente
planteado en el problema.
Su objetivo debe tener su concreción en el marco del
proceso docente - educativo, tomando como elemento central la clase, tanto la de
los preparadores físicos como la de los programas del plan de estudio del grado
o la enseñanza. Debe, además, tener presente los factores agravantes de la
postura, tales como: mochilas pesadas, no atención a las posturas inadecuadas
adoptadas por los docentes y directivos, bajo nivel de información que tiene la
comunidad educativa de la problemática que enfrenta la postura, entre otros. Las
actividades extradocentes son válidas para aplicar diferentes acciones del
sistema.
La preparación teórica y práctica de docentes, directivos y
escolares en temas relacionados con la Postura Corporal, resulta una tarea
esencial para detener el vertiginoso ascenso de las alteraciones posturales y
lograr que muchas de estas sean eliminadas. Necesariamente tiene que existir un
nivel de información de los aspectos teóricos y prácticos esenciales sobre este
tema, para que sea posible el desarrollo y consolidación de una cultura postural
en los docentes, directivos y escolares, que estos comprendan sus dimensiones:
higiénicas, estéticas, cognoscitiva, biológica, afectiva, como aristas del saber
que determinan el conocimiento de la postura y su adecuado tratamiento
reeducativo, correctivo-compensativo y preventivo.
En el sistema debe quedar claro que la cultura postural, es
el más amplio conocimiento teórico y práctico de la postura y sus desviaciones,
los que guardan una relación armónica con los componentes, que la definen como
una de las categorías esenciales de la Cultura Física, y que son:
Biológico: Definido como los diferentes mecanismos y partes
que definen la postura en lo anatómico, fisiológico y biomecánico
Higiénico: Este componente de la cultura postural lo define
la importante incidencia en la mantención, cuidado y atención de la postura
correcta desde edades tempranas y durante toda la vida, ya que de ella depende
la capacidad de trabajo de la persona, la correcta posición y funcionamiento de
los órganos del medio interno, en fin, la salud general del individuo.
Estético: La postura corporal define la belleza de la
figura femenina y masculina, según múltiples factores que se resumen en la
cultura cada persona. Uno de los objetivos de la práctica sistemática del
ejercicio físico es la salud, pero también la manutención de una figura
adecuada, acorde con el ideal estético del individuo, de la época y la sociedad
donde vive.
Cognoscitivo: Este componente lo determina el conocimiento
teórico y práctico que cada persona tiene sobre la postura corporal, ejemplo:
factores que la determinan, que la modifican, consecuencias de sus alteraciones
para los diferentes componentes antes valorados, etc. Sin este resulta muy
difícil es desarrollar los restantes componentes de la cultura postural. Véase
la situación descrita en el centro “Garcés Nabas” y la débil influencia positiva
de profesores y directivos, determinados en gran medida por dificultades
presentadas en este componente de la cultura postural.
Afectivo: La educación postural tiene una gran influencia
en la imagen que cada cual tiene sobre si, por lo que el cuidado de esta, su
corrección-compensación, etc. inciden favorablemente en la conciencia de cada
individuo, de su autoestima la, cual es muy importante para vivir con una plena
salud. Todo lo que se haga por el cuidado y protección de ella tiene influencia
en el estado psicológico.
Conductual: la postura es un reflejo de toda actividad que
realiza el hombre, incluso si no realiza ninguna, es decir si es sedentario. Es
un indicador de la eficiencia del proceso pedagógico que se desarrolla en un
centro determinado. En los atletas influye, entre otras, en las siguientes
características: la forma de caminar, volumen y distribución del peso corporal,
forma de adoptar las posturas sentadas, acostadas, de pie, etc.
El sistema de actividades debe tener como base, que la
cultura postural se concreta en el proceso pedagógico sobre la base de
funciones:
-
Correctiva-compensatoria
-
Formativa
-
Educativa
Función Correctiva-Compensatoria:
Dirigida a la corrección y/o compensación de las
alteraciones posturales en aquellos escolares en los que por diversas razones
dichas desviaciones se han producido. Algunas se corrigen y desaparecen, pero
otras hay que compensarlas, sobre todo, aquellas de origen congénito, genético o
producido por enfermedades o accidentes.
Función Formativa:
Esta función se cumple en todos los sujetos que reciben es
sistema de influencia que se planifique, fundamentalmente en aquello en los que
aún no se han manifestado las alteraciones posturales, reforzando en estos la
autoconciencia de conservar una postura adecuada en las diferentes posiciones
que adoptan y en sus aspectos teóricos y prácticos generales.
En la planificación del sistema de acciones no se debe
perder de vista que la familia es uno de los factores que consolida, desde las
primeras edades y durante toda la vida, el cuidado de la postura. Este
componente en el sistema debe ser potenciado al máximo, según las actividades
del proceso pedagógico tanto en lo curricular como en lo extradocente, empleando
entre otras, las siguientes vías:
Estos son momentos del proceso formativo de todos los
sujetos que participan en el proceso docente-educativo, que incorporados como
vías en las que se sistematice las funciones y componentes de la cultura
postural, ayudarán a una mejor atención a la problemática de la postura.
Si este sistema de acciones se desarrolla según lo
planteado en el diseño general, teniendo en cuente los pasos propuestos, este se
constituye en una de las herramientas fundamental para la solución del problema
planteado, y de esta manea, detener la complejidad creciente de la postura
corporal, del centro “Garcés Navas”, lo que tiene un impacto directo en una
elevación de la calidad de vida en profesores, directivos, escolares y demás
sujetos que participen en el sistema de influencia, en la formación de la
cultura postural.
Por todo lo antes analizado se puede plantear que la
cultura postural como categoría de la Cultura Física es una configuración que se
concreta en cada individuo, a partir de darse en él y en su contexto la
integración de:
-
componentes
-
funciones
-
factores socioeconómicos
-
ideales estéticos e ideológicos
-
motivaciones individuales, etc., los cuales se
integran al Proceso Pedagógico como un todo.

Conclusiones:
Existe en el Centro “Garcés Navas” una contradicción
fundamental en el proceso formativo que en él se desarrolla, la cual está dada
por un elevado y creciente número de alteraciones posturales en los escolares y
una débil actuación de los docentes y directivos, por transformar dicha
problemática, lo que consolida el problema científico de la investigación.
Esta problemática requiere de una atención urgente, ya que
los profesores y directivos – y también los estudiantes- no están preparados con
los fundamentos teóricos y prácticos para hacer cambiar esta situación.
Una alternativa de solución es el diseño de un sistema de
acciones, que tenga en cuenta los aspectos, componentes, funciones y objetivos
de la cultura postural, que se propone en el presente artículo. Sus partes y
funciones pueden integrase al proceso docente-educativo del centro, incluyendo
los reajustes necesarios que demanda la realidad que manifiesta la muestra
investigada, lo que se puede considerar como una de las principales fortalezas
de dicho sistema.
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funcional deportiva. - - Ciudad de La habana: Editorial Científico- Técnica,
1986. - - Cáp. 5 p.225-227. +
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- Ciudad de la Habana: Instituto cubano del libro, 1997.- -
11. POPOV. S. N. Cultura física
terapéutica: Libro de texto.- - Moscú: Editorial Radota y Pueblo y Educación,
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Humana. - - Moscu: editorial MIR, 4. edición ,1981 tomo 1. - - Aparato Locomotor
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13. SUAREZ MARTÍNEZ, V. R Y GONZALEZ
CABALLERO; P. Influencia de los ejercicios físicos especiales en la profilaxis
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rurales del municipio San Antonio del Sur .-- Santiago de Cuba : Facultad de
Cultura Física “ Manuel Fajardo” , 1987.—Tesis de Diploma.
14. VISEAUX GUERRA, Marjoris y VALIDO
INFANTE, Miguel. Estudio del nivel de conocimiento que tienen que tienen los
profesores de la enseñanza primaria acerca de la Educación Postural. Santiago de
Cuba: Facultad de Cultura Física ¨ Manuel Fajardo ¨ Trabajo de Diploma, No. 28,
julio, 2003.
ANEXO
Encuesta sobre postura corporal.
¿Sabe usted que es postura corporal? Si_ No_
¿Conoce las desviaciones de la columna vertebral? Si_ No_
¿Se le presta la debida atención en el proceso docente? Si_
No_
Considera usted que la mala postura trae como consecuencia:
alteraciones funcionales? Si_ No_ ¿Por que?
Estilísticos ¿Por que?
¿Es usted conciente de su buena postura en todo momento?
Sentado, de pie, caminando Si_ No_
¿Conoce las consecuencias de la mala postura? Si_ No_
¿Mencione las desviaciones de la columna que usted conoce?
¿El mobiliario es adecuado para mantener una buena postura?
Si_ No_ ¿Por que?
¿Que otras causa provocan deformaciones posturales?
¿Que trastornos funcionales pueden producir una inadecuada
postura?
Guía 1 de Observación a Clase
En la clase de Educación Física el maestro corrige la
postura:
. ¿Cuándo el alumno camina? Si--- No---
. ¿Cuándo el alumno se para? Si--- No---
. ¿En la posición inicial del ejercicio? Si--- No---
. Durante la ejecución del ejercicio. Si--- No---.
¿Contempla ejercicios compensatorios cuando estos son
asimétricos?
Si---- No---- A veces---- Siempre----
3. ¿Predomina la cantidad de ejercicios sobre la calidad?
Si--- No---
¿Se argumentan loa beneficios de una postura correcta?
Si--- No---
¿Contribuyen los ejercicios a los desarreglos de la
postura? Si--- No---
¿Contribuyen los ejercicios a preservar la formación de una
postura correcta? Si--- No---
Guía para el Examen Postura
Nombre: ______________________________________ Edad: ______
Sexo: _____
PLANO FRONTAL ANTERIOR
Pies: normales___ planos transversos___
Dedos: normales___ gatillos___ Hallus valgus___
Rodillas: normales___ varas___ valgas___ medición___
Pelvis: normal___ más baja___
Tórax: cónico___ cilíndrico___ aplanado___ embudo___
quilla___
Cabeza: normal___ flexionada___ torsionada___
RESUMEN
PLANO SAGITAL
Pies: normales___ cavos___ planos___ equinos____ talos___
Planos: longitudinal___
Glúteos: normales____ prominentes___ aplanados___
Espalda: normal___ Cifótica___ plana___ Lordótica___
cifolordótica___
Abdomen: normal___ prominente___ excavado___ péndulo___
Tórax: normal___ Prominente___Excavado___ quilla___ más
prominente___
Cintura escapular: normal___ rotada___
Hombros: normales___ retraídos____ adelantados___ mas
adelantados___
RESUMEN
PLANO FRONTAL POSTERIOR
Pelvis: normal___ más baja___ rotada hacia la _____
Miembros inferiores: normales___ mas largos___
Columna vertebral: normal___ escoliosis___
Gibosidad costal: no___ der.___ izq.___
Ángulo braquiotoráxico: simétrico: si___ no___ más
abierto___
Escápulas: normales___ más baja___ más prom.___ aladas___
add___ abd___
Hombros: normales___ caídos___ elevados___ más bajo___
Cabeza: normales___ flexionada___ torsionada___
RESUMEN
RESUMEN GENERAL
Resultados generales del examen somatoscópico por plano y
sexo. Curva de tendencia de las alteraciones posturales de la muestra.
Resultados
generales
del
examen postural.
|
Grado/ muestra |
Desviaciones posturales por
plano |
Total general |
|
F.A. |
F.P. |
S |
Subtotal |
|
2grado.n=23 |
119 |
124 |
93 |
336 |
336 |
|
5grado
n=29 |
H. |
78 |
92 |
66 |
236 |
502 |
|
V. |
85 |
112 |
69 |
266 |
|
8grado
n=49 |
H. |
122 |
115 |
84 |
321 |
882 |
|
V. |
202 |
214 |
145 |
561 |
|
Total 101 |
606 |
657 |
457 |
--- |
1720 |
F.A. Plano Frontal
Anterior
F.P. Plano Frontal
Posterior
S. Plano Sagital
Guía de Observación para comprobar la atención que dan los
docentes a la postura corporal adoptadas por los escolares.
¿Los escolares se sientan correctamente en sus asientos?
Si---- No----A veces---- No. De escolares sentados en
posturas incorrectas ----
En el aula el docente hace énfasis en la postura correcta
de los estudiantes Si---- No----A veces---- Siempre---- Casi nunca--¿Se argumentan los beneficios de una postura correcta?
Si---- No----
4. ¿El mobiliario escolar facilita una buena postura:
- Al sentarse Si---- No----
- Al escribir Si---- No----
5. ¿Qué deformación postural tiende a producir las
características del mobiliario?
¿Dónde ubican las mochilas?
a. En el respaldo de la silla No.----
Sobre las silla No----
Sobre la mesa No.----
En el suelo No.----
Durante las formaciones:
a. Los escolares asumen una correcta actitud postural
Si---- No----
b. se corrige la actitud postural Si---- No----

Tabla No. 1. Resultados obtenidos en cada una de las
preguntas de la Encuesta.
Preguntas Docentes / Administrativos Estudiantes
SI NO SI NO
1. Sabe UD. Qué es la postura corporal? 4 10 9 15
2. Conoce las desviaciones de la columna? 2 12 7 17
Se le presta la debida atención a la P. C? 2 12 9 15
La mala P. C. trae como consecuencias alteraciones
funcionales ? 5 9 7 17
La mala P. C. trae como consecuencias alteraciones
estéticas? 2 12 7 17
Es conciente de su buena P.C. en diferentes momentos. 4 10
9 15
Conoce las consecuencias de la mala P.C.? 2 12 9 15
Cree que el mobiliario es adecuado ? 1 13 4 20